GS Magazín

Ťažké ranné vstávanie: Ako s ním bojovať a čo ho spôsobuje?
Skoré ranné vstávanie nie je obľúbenou činnosťou nikoho z nás. Príjemná teplá posteľ nás presviedča k tomu, aby...

Druhy solí a ich účinky: Poznáte ich všetky?
Soľ je dôležitým prvkom v našom živote. Dokáže ochutiť nejeden pokrm. Okrem svojej dochucovacej funkcie je však potrebná...

Potreba vitamínov a minerálov sa vekom mení. Týchto 7 je dôležitých pre seniorov.
S pribúdajúcim vekom sa menia biologické procesy v tele, a teda aj potreba prijímania konkrétnych živín. Seniori by mali poznať...

Čo robí s telom nedostatok spánku?
Obdobia nedostatku spánku sa z času na čas objavia v živote mnohých ľudí. Hodiny utekajú, viete, že vás...

Vianoce klopú na dvere, urobme spolu svet lepším!
Sviatky hojnosti a pokoja sa nezastaviteľne blížia. Začínate už pomaly premýšľať nad vianočnými darčekmi? Máme pre Vás pár tipov...

8 tipov a techník, ako zlepšiť sústredenie pri práci či štúdiu
Určite ste si aj vy už zažili pocit, kedy vám pri práci či pri učení sa myseľ jednoducho...

Vitamíny skupiny B: 8 bojovníkov za každodenné zdravie
Skupinu vitamínov B tvorí komplex 8 vitamínov. Každý z nich je mimoriadne dôležitý pre zdravie človeka a v tele sa...

Ako vplýva zmena času na náš organizmus?
Dvakrát ročne si prestavujeme hodinky kvôli zmene času. Koncom marca na letný, v posledný októbrový víkend na zimný. Okrem...

Predmenštruačný syndróm (PMS): Ako zmierniť jeho príznaky?
Predmenštruačný syndróm, známy pod skratkou PMS, je nočnou morou mnohých žien. Prejavuje sa viacerými spôsobmi. Niekedy ide o...

9 bylín, ktoré pomáhajú navodiť spánok a zrelaxovať sa
Priaznivý účinok rastlín a byliniek sa pri problémoch so spánkom nedá poprieť. Zástupcovia tradičnej medicíny sú osvedčenými prostriedkami proti...

Bojujete s chuťami? Toto vám chýba v tele
Zvýšená chuť na slané alebo sladké je v niektorých obdobiach normálna a prirodzená. Stretávajú sa s ňou napríklad...

7 vitamínov a minerálov, ktorých príjem by si mali strážiť tehotné ženy
Tehotné ženy by mali mimoriadne dbať o príjem živín, nakoľko zásobujú nielen seba, ale aj rastúci plod. Z biologického hľadiska...