GS Magazín
![Vitamín C - plán C pre vaše zdravie](https://www.gsklub.sk/wp-content/uploads/vitamin-c-chemicky-vzorec-348x202.jpg)
Vitamín C - plán C pre vaše zdravie
Vitamín C, inak nazývaný aj kyselina askorbová, patrí medzi najdôležitejšie vitamíny, ktoré sa podieľajú na biochemických procesoch v našom...
![Wim Hofova metóda: Dychové cvičenia a otužovanie učia telo generovať teplo aj v mínus 10 stupňoch](https://www.gsklub.sk/wp-content/uploads/otuzovanie-348x202.jpg)
Wim Hofova metóda: Dychové cvičenia a otužovanie učia telo generovať teplo aj v mínus 10 stupňoch
Otužovanie dokáže perfektne povzbudiť naše zmysly a prebudiť nás. Pustiť si dobrovoľne v sprche studenú vodu mnohých odrádza....
![Pri bolesti kĺbov sa neprestaňte hýbať. Toto je 6 vhodných aktivít s nízkou intenzitou.](https://www.gsklub.sk/wp-content/uploads/bolest-klbov-turistika-348x202.jpg)
Pri bolesti kĺbov sa neprestaňte hýbať. Toto je 6 vhodných aktivít s nízkou intenzitou.
Tupá bolesť, ktorá sťažuje bežné pohybové úkony, poriadne znižuje kvalitu života a každodenné fungovanie. Starší i mladší, nepríjemná...
![Máte neustále studené končatiny? Takto sa ich zbavíte!](https://www.gsklub.sk/wp-content/uploads/studene-koncatiny-teply-caj-348x202.jpg)
Máte neustále studené končatiny? Takto sa ich zbavíte!
Na jeseň či v zime sú bežným prejavom, počas tepla môžu predstavovať rôzne choroby. So studenými končatinami sa...
![Vláknina je často podceňovaná, no v strave nezastupiteľná](https://www.gsklub.sk/wp-content/uploads/vlaknina-potraviny-348x202.jpg)
Vláknina je často podceňovaná, no v strave nezastupiteľná
Vláknina je vo vyváženom jedálničku nenahraditeľná. Väčšina ľudí si ju (oprávnene) spája predovšetkým so zdravým trávením, ale pre...
![Skúsili ste mindfulness meditáciu? Aj pár minút denne trénuje myseľ k väčšiemu pokoju.](https://www.gsklub.sk/wp-content/uploads/zena-meditujuca-v-lese-348x202.jpg)
Skúsili ste mindfulness meditáciu? Aj pár minút denne trénuje myseľ k väčšiemu pokoju.
Faktory, ktoré narúšajú každodennú pohodu, závisia od životnej situácie každého človeka. Rodinné a pracovné zázemie a miera našej...
![Nedostatok železa dáva telo najavo jasnými príznakmi](https://www.gsklub.sk/wp-content/uploads/potraviny-s-obsahom-zeleza1-348x202.jpg)
Nedostatok železa dáva telo najavo jasnými príznakmi
Železo patrí medzi mimoriadne dôležité minerály, ktoré sú nevyhnutné pre optimálne fungovanie nášho organizmu. Ak ho človek zo...
![Zdravé oči: Ako sa o ne správne starať?](https://www.gsklub.sk/wp-content/uploads/dioptricke-okuliare-348x202.jpg)
Zdravé oči: Ako sa o ne správne starať?
Zrak je dôležitým zmyslom, o ktorý je potrebné starať sa. Len vďaka tomu budú oči správne fungovať, nebudete...
![15 aktivít, ktoré vám spríjemnia Deň matiek](https://www.gsklub.sk/wp-content/uploads/matka-s-dcerou-348x202.jpg)
15 aktivít, ktoré vám spríjemnia Deň matiek
Už ste sa rozhodli, čím prekvapíte svoju mamu tento rok? Deň matiek je už za dverami a pre...
![Na ochranu pokožky pred slnkom myslite aj v tieni či v aute](https://www.gsklub.sk/wp-content/uploads/opalovanie-slnecne-ziarenie-348x202.jpg)
Na ochranu pokožky pred slnkom myslite aj v tieni či v aute
Poznáte to, krásny letný deň, no na priamom slnku sa nedá vydržať. Sadnete si teda do tieňa altánku...
![Kyselina listová, folát, vitamín B9: tri názvy pre jeden dôležitý vitamín](https://www.gsklub.sk/wp-content/uploads/kyselina-listova-b9-348x202.jpg)
Kyselina listová, folát, vitamín B9: tri názvy pre jeden dôležitý vitamín
Kyselina listová patrí medzi vitamíny skupiny B. Často sa označuje ako vitamín B9 alebo folát, aj keď ide...
![Online únava je reálny problém. Psychologička radí, ako s ňou bojovať.](https://www.gsklub.sk/wp-content/uploads/online-unava-1-348x202.jpg)
Online únava je reálny problém. Psychologička radí, ako s ňou bojovať.
Už viac ako rok na Slovensku platia pravidlá proti šíreniu koronavírusu. Na úrovni firiem to pre mnohých znamenalo...