GS Magazín
Skúsili ste mindfulness meditáciu? Aj pár minút denne trénuje myseľ k väčšiemu pokoju.
Faktory, ktoré narúšajú každodennú pohodu, závisia od životnej situácie každého človeka. Rodinné a pracovné zázemie a miera našej...
Nedostatok železa dáva telo najavo jasnými príznakmi
Železo patrí medzi mimoriadne dôležité minerály, ktoré sú nevyhnutné pre optimálne fungovanie nášho organizmu. Ak ho človek zo...
Zdravé oči: Ako sa o ne správne starať?
Zrak je dôležitým zmyslom, o ktorý je potrebné starať sa. Len vďaka tomu budú oči správne fungovať, nebudete...
15 aktivít, ktoré vám spríjemnia Deň matiek
Už ste sa rozhodli, čím prekvapíte svoju mamu tento rok? Deň matiek je už za dverami a pre mnohé...
Na ochranu pokožky pred slnkom myslite aj v tieni či v aute
Poznáte to, krásny letný deň, no na priamom slnku sa nedá vydržať. Sadnete si teda do tieňa altánku...
Kyselina listová, folát, vitamín B9: tri názvy pre jeden dôležitý vitamín
Kyselina listová patrí medzi vitamíny skupiny B. Často sa označuje ako vitamín B9 alebo folát, aj keď ide...
Online únava je reálny problém. Psychologička radí, ako s ňou bojovať.
Už viac ako rok na Slovensku platia pravidlá proti šíreniu koronavírusu. Na úrovni firiem to pre mnohých znamenalo...
Ak chcete behať rýchlo, musíte sa naučiť behať pomaly, odporúča bežecký tréner
Beh je pre človeka jeden z najprirodzenejších pohybov. Možno práve preto mnohým napadne medzi prvými aktivitami, keď majú...
10 zábavných aktivít na podporu činnosti mozgu a pamäte
Pravidelný pohyb a cvičenie sú pre ľudské zdravie mimoriadne dôležité. Telo je naším korábom aj oporným systémom, a preto sa...
Sedavé zamestnanie: Ako ovplyvňuje naše zdravie?
V dnešnej dobe sa veľké množstvo povolaní vykonáva za počítačom, prípadne iným strojom, pri ktorom človek sedí. Zdĺhavé...
Skoncujte s jarnou únavou a vyčerpaním
Pri pohľade z okna srdce poskočí. Slnečné lúče láskajú krajinu, príroda sa obliekla do sviežej zelenej, všetko pučí,...
Odporúčaná denná dávka magnézia a zinku. Užívate ich správne?
Magnézium a zinok patria k minerálom, ktoré pozná snáď každý. Ich výhod pre ľudský organizmus je veľké množstvo....