18 tipov na vianočné darčeky plné zdravia pre celú rodinu

Predvianočný čas je spojený prípravami na slávnostný večer, ale aj hľadaním tých správnych vianočných darčekov pre blízkych. Čo darovať pod stromček? Tieto Vianoce je prioritou zdravie. Darujte to, na čom skutočne záleží – harmóniu, rovnováhu a vitalitu.

Či už ide o podporu imunity, zvýšenie hladiny energie alebo podporu celkovej pohody, vitamíny a minerály sú praktický, no zároveň premyslený spôsob, ako ukázať svojim blízkym, že vám na nich záleží. Výber sme prispôsobili každému členovi rodiny, od najmladších po najstarších.

Podpora imunity ako vianočný darček pre celú rodinu

Vitamín C a vitamín D zohráva kľúčovú úlohu pri udržiavaní zdravia a pohody. Podieľajú sa na zásadných procesoch v tele a ich význam je dôležitý v každom veku.

Vitamín C prispieva k zdraviu kostí, zubov a hojeniu rán. Známy je najmä svojou úlohou pri podpore imunitného systému, tvorbe a funkcii bielych krviniek, ktoré sú kľúčové v boji proti infekciám. Ako silný antioxidant chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi, ktoré môžu prispievať k rôznym civilizačných ochoreniam. Je tiež nevyhnutný pre syntézu kolagénu, proteínu dôležitého pre zdravie a opravu kože, šliach, väzov a krvných ciev. Kolagén je dôležitý pre rastúce deti, ale aj dospelých, ktorí sa liečia zo zranení.

Vitamín D je rozhodujúci pre vstrebávanie vápnika a fosforu. Tieto minerály sú potrebné pre vývoj a udržanie silných kostí a zubov v detstve i dospelosti a u seniorov na prevenciu osteoporózy a zlomenín. Podobne ako vitamín C, aj vitamín D hrá úlohu v imunitnom systéme. Pomáha regulovať imunitné reakcie a spája sa s nižším rizikom niektorých infekcií.

GS Vitamín D3 2000 IU, 90 kapsúl

• Na 3 mesiace
• Novinka

Vitamín D

7,49€ Na sklade

Pridať do košíka

GS Vitamín C 1000 so šípkami, 100 + 20 tabliet

• Na 4 mesiace
• Novinka

Vitamín C

9,89€ Na sklade

Pridať do košíka

GS Céčko želatínky, 50 ks

• Novinka

Vitamín C

6,99€ Na sklade

Pridať do košíka

Význam má aj pre funkciu svalov. Nedostatok vitamínu D môže viesť k svalovej slabosti a u seniorov môže zvýšiť riziko pádu a súvisiacich zranení.

Imunitný systém môžu podporiť aj betaglukány. V črevách, kde prebieha najviac imunitnej aktivity, fungujú ako vláknina a dokážu priaznivo modulovať imunitnú odpoveď. Spolu s prospešnými baktériami rodu Lactobacillus a Bifidobacterium je možné priaznivý účinok betaglukánu ešte zvýšiť.

Darčeky pre manželku, partnerku či mamu

Vianočný darček v podobe produktov pre zdravie pokožky, vlasov či nechtov pekne doplní bežnú rutinu starostlivosti o seba. Pupalka dvojročná a kapsuly s obsahom za studena lisovaného oleja z nej sú populárne medzi ženami v rôznych vekových skupinách.

Olej z pupalky má vysoký obsah kyseliny gama-linolénovej (GLA), esenciálnej omega-6 mastnej kyseliny, ktorá zabraňuje vysúšaniu pokožky, má protizápalové vlastnosti, môže zlepšiť elasticitu pokožky, vďaka čomu je pevnejšia a pružnejšia.

Okrem GLA obsahuje aj antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť pokožku pred poškodením voľnými radikálmi, UV žiarením či environmentálnym znečistením. Je teda prevenciou vrások a jemných liniek, a tým pomáha udržiavať zdravý a mladistvý vzhľad.

Prípravok GS Eladen obsahuje kombináciu aktívnych látok, ktoré účinne vyživujú vlasy, nechty a pokožku zvnútra. Obsahuje vysoké množstvo metionínu, biotínu, olej z požltu farbiarskeho, extrakt z prasličky, vitamíny skupiny B, vitamín A a minerály zinok a meď. Telo tak získa látky nevyhnutné pre výživu keratinocytov, základných buniek pokožky.

Darčeky pre manžela, partnera či otca

Správnym výberom darčeka pre mužov vo vašej rodine môžete prispieť k zdraviu, vitalite a kvalite ich života bez ohľadu na vek. Vhodné je zamerať sa na vitamíny a minerály, ktoré pôsobia na funkciu imunitného systému, zvýšenie hladiny energie či podporu zdravia srdca.  Oplatí sa siahnuť po omega-3 mastných kyselinách a koenzýme Q10.

Omega-3 mastné kyseliny zlepšujú hladinu lipidov v krvi, zatiaľ čo koenzým Q10 podporuje energetickú funkciu srdca a chráni pred oxidačným poškodením. Omega-3 tiež znižujú zápaly v tele a koenzým Q10 chráni bunky pred poškodením spôsobeným zápalom. Kombinácia ich účinkov môže byť prospešná pre fyzicky aktívnych mužov pre zdravie kĺbov a zlepšenie svalovej funkcie.

Správna funkcia prostaty je barometrom mužského zdravia. Receptúra prípravku Cemio RED3® vychádza z najnovších výskumov, ktoré zistili, že prostata a potencia sa navzájom ovplyvňujú. Základom je trojica aktívnych látok: slivka africká podporuje funkciu prostaty a močových ciest, maca peruánska podporuje sexuálnu a fyzickú kondíciu, sibírsky ženšen podporuje vitalitu. Ich účinky dopĺňajú ďalšie 4 byliny, a to ľan siaty, kustovnica čínska, gumojilm brestový a sója fazuľová.

Darčeky pre starých rodičov

Dostatok vitamínov a minerálov u starších ľudí je kľúčom k udržaniu ich zdravia, vitality a kvality života. So stúpajúcim vekom sa mení schopnosť tela vstrebávať živiny. Aj pri nezmenenej strave môžu seniori trpieť nedostatkom niektorých dôležitých vitamínov a minerálov.

Pre starších ľudí je dôležitý príjem vitamínov C, D či zinku, ktoré hrajú významnú úlohu pri podpore imunitnej funkcie. Vitamín D spolu s vápnikom sa starajú o udržanie hustoty a sily kostí a funkciu svalov.

Vitamíny skupiny B sú potrebné pre tvorbu energie a udržanie správnej metabolickej funkcie. Spolu s vitamínom D a omega-3 mastnými kyselinami sú nevyhnutné na udržanie kognitívnych funkcií.

Darčeky pre športovcov

Nadšencov športu pod stromčekom potešia výživové doplnky zamerané na ochranu a výživu pohybového aparátu, podporu výkonu i regenerácie. Takýmto darčekom podporíte ich vášeň pre šport, ale tiež prispejete k ich schopnosti podávať výkon a plnohodnotne si užívať radosť z pohybu.

Vhodné sú preto prípravky s obsahom aktívnych látok na výživu kostí, šliach, väzov i kĺbovej chrupavky. B-komplex a minerály ako horčík a zinok hrajú zásadnú úlohu v energetickom metabolizme, pomáhajú zvyšovať vytrvalosť a znižovať únavu.

V tomto radostnom a slávnostnom období je dôležité pamätať si, že zdravie je najväčší dar. Zabaliť blízkym pod stromček vitamíny a minerály je preto viac než len gesto. Je to dôkaz pozornosti a starostlivosti o ich pohodu v prichádzajúcom novom roku.