Ako hormóny estrogén a progesterón riadia rytmus zmien v tele ženy?

Ženské hormóny ovplyvňujú predovšetkým fungovanie rozmnožovacej sústavy. Počas mesiaca klesajú, stúpajú a okrem menštruačného cyklu majú presahy aj do iných biologických procesov, a toho, ako sa ženy cítia.

O tom, ako dva hlavné ženské hormóny estrogén a progesterón fungujú, ktoré procesy v tele ovplyvňujú a prečo je dôležitá ich rovnováha sa dozviete v dnešnom článku.

Estrogén a jeho úloha v ženskom tele

Estrogén je jedným z dvoch hlavných ženských hormónov. V skutočnosti nejde o jediný hormón, ale o skupinu troch: estrón (E1), estradiol (E2), estriol (E3).

Hormón sa v ženskom (v malom množstve aj v mužskom) tele tvorí prirodzene, obsahujú ho však aj niektoré lieky, predovšetkým hormonálna antikoncepcia. Primárne sa tvorí vo vaječníkoch, počas gravidity však aj v placente, malé množstvo aj v pečeni, nadobličkách a prsníkoch.

Estrogén zohráva mimoriadne dôležitú úlohu predovšetkým v dvoch fázach ženského života – počas dospievania, teda v puberte a potom v tehotenstve. Po menopauze sa tvorí už iba jeden druh estrogénu – estrón – a aj to už iba v obmedzenej miere. ⁽¹⁾

Je predpokladom správneho pohlavného dospievania

Dostatočné množstvo estrogénu v ženskom tele počas puberty je nevyhnutné k správnemu rozvoju rozmnožovacej sústavy. ⁽¹⁾ Anatomicky sa priamo podieľa na vývoji vagíny a maternice, avšak jeho množstvo vplýva aj na rast ochlpenia. Jeho dostatok je dôležitý aj pre rast prsníkov.

Podieľa sa na menštruačnom cykle

Hladina estrogénu počas menštruačného cyklu nie je stála. V prvej fáze výrazne rastie, v druhej zasa klesne. Ak nedôjde k oplodneniu vajíčka, pokles hladiny estrogénu pripravuje telo na začiatok menštruácie. ⁽²⁾

Pomáha pri vývine kostí

Estrogén je v ženskom tele spoluzodpovedný za správne formovanie kostnej hmoty. S pribúdajúcim vekom je potrebný k tomu, aby nedochádzalo k jej úbytku, čo môže mať za následok zvýšenú lámavosť kostí a riziko fraktúr. Aj preto sa v období klimaktéria a po menopauze, kedy je produkcia estrogénu nižšia, u žien zvyšuje riziko výskytu osteoporózy.

Ovplyvňuje náladu

Hladina estrogénu je naviazaná na produkciu ďalšieho hormónu – serotonínu. Prvý menovaný stimuluje tvorbu druhého. Keď sa po menopauze produkcia estrogénu zníži, u niektorých žien hrozí riziko vzniku depresií a porúch nálad z dôvodu súvisiacej obmedzenej tvorby serotonínu.

Ako sa prejavuje nadbytok a nedostatok estrogénu?

Optimálne množstvo estrogénu je mimoriadne dôležité. Akékoľvek výkyvy, a to ako vysoká hladina, tak i deficit, narušujú harmóniu procesov v ženskom tele, čo žena na sebe spozoruje fyzickými i pocitovými zmenami.

Príčin vysokej hladiny estrogénu môže byť viacero:

• obezita,
• stres,
• zvýšená konzumácia alkoholu,
• konzumácia niektorých druhov liekov (napr. antikoncepcie),
• znížená produkcia progesterónu.

S prebytkom estrogénu je spojené napríklad priberanie, predovšetkým v oblasti bokov a pásu, bolestivá menštruácia, zhoršený predmenštruačný syndróm, zvýšená únava, sexuálne nechutenstvo, poruchy nálad. Dlhodobo zvýšená hladina estrogénu môže viesť až k vzniku niektorých druhov rakovín, ale aj k hypertenzii (zvýšenému krvnému tlaku), riziku vzniku krvných zrazenín či deficitu vápnika.

Aj opačný problém, nedostatok estrogénu, má nežiaduce zdravotné účinky. Dochádza k nemu predovšetkým z dôvodu nízkej produkcie vo vaječníkoch, najčastejšie v období klimaktéria a blížiacej sa menopauzy. Nevyhýba sa aj mladým ženám. ⁽³⁾

GS Merilin Originál, 60 tabliet

• + Darček
• DOPRAVA ZADARMO

Klimaktérium

20,89€ Na sklade

Pridať do košíka

GS Merilin Originál, 2× 60 tabliet

• DOPRAVA ZADARMO
• Na 4 mesiace

Klimaktérium

35,70€ Na sklade

Pridať do košíka

Medzi ďalšie dôvody nedostatku estrogénu patria:

• poruchy príjmu potravy, napríklad anorexia či bulímia,
• extrémne diéty,
• chronické ochorenie obličiek,
• nadmerné cvičenie a šport,
• autoimunitné ochorenia.

Nedostatok estrogénu môže signalizovať nepravidelná či vynechaná menštruácia (ak dôvodom nie je tehotenstvo), náladovosť, zvýšená únava, problémy s koncentráciou, bolesti hlavy a migrény, bolestivý pohlavný život, citlivosť prsníkov.

Progesterón a jeho úloha v ženskom tele

Druhým hlavným ženským pohlavným hormónom je progesterón. Tvorí sa v tzv. žltom teliesku, čo je endokrinná žľaza v kôre vaječníkov. Rovnako ako estrogén, počas tehotenstva je produkovaný aj v placente. Jeho deficit môže ženám výrazne skomplikovať šancu otehotnieť. Aj produkcia progesterónu klesá s príchodom menopauzy a po nej.

Aj progesterón je možné prijímať formou liekov. Najčastejšie ide o takzvané progestíny, resp. gestagény, ktoré sú súčasťou hormonálnej antikoncepcie.

Súhra estrogénu a progesterónu počas menštruačného cyklu je mimoriadne dôležitá pre jej zdravý priebeh.

Pripravuje telo na tehotenstvo

Progesterón je zodpovedný za prípravu ženského tela na potenciálne oplodnenie. ⁽⁴⁾ Produkcia progesterónu stúpa v druhej polovici menštruačného cyklu v období ovulácie a po nej. Pomáha pripraviť sliznicu maternice na prijatie a vývoj oplodneného vajíčka. Zároveň v maternici potláča kontrakcie, ktoré by mohli zabrániť jeho prijatiu. Ak k oplodneniu nenastane, jeho hladina klesá a začína sa menštruácia.

GS Mamavit 2 – tehotenstvo a dojčenie, 30 tabliet + 30 kapsúl

• Na 1 mesiac
• Novinka

Tehotenstvo

15,49€ Na sklade

Pridať do košíka

GS MimiStar, 90 tabliet

• Na 1 mesiac
• Novinka

Príprava na otehotnenie -15%

15,87€ 13,48€ Na sklade

Pridať do košíka

GS Mamavit 1 – Plánovanie a 1. trimester, 90 tabliet

• Na 3 mesiace
• Novinka

Tehotenstvo

15,89€ Na sklade

Pridať do košíka

Počas tehotenstva pomáha vývinu plodu

Rola progesterónu je dôležitá počas tehotenstva. Optimálne hodnoty sú dôležité pre vývoj embrya, počas tehotenstva je hladina progesterónu zvýšená. Ku koncu tehotenstva pomáha progesterón naštartovať produkciu materského mlieka.

Je spoluzodpovedný za rast prsníkov

Aj keď sa nepodieľa na rozvoji primárnych a sekundárnych pohlavných znakov až v takej miere, ako estrogén, aj progesterón tu zohráva svoju úlohu. A to predovšetkým pri raste prsníkov a správnom rozvoji mliečnych žliaz.

Nedostatok progesterónu môže spôsobiť problémy s počatím

Progesterón je kľúčový v tzv. luteálnej fáze menštruačného cyklu, ktorá začína po ovulácii a končí tesne pred menštruáciou. Ženy s nízkymi hladinami progesterónu môžu mať problém s uchytením oplodneného vajíčka v maternici, čo je častým problémom predčasne ukončených tehotenstiev. Súčasťou liečby je podpora vlastnej produkcie progesterónu alebo podanie vo forme liečiva. (5)

Nedostatok progesterónu môže byť spôsobený ochorením vaječníkov, ochorením štítnej žľazy, príliš nízkou hladinou cholesterolu, dlhodobo zvýšeným stresom a produkciou kortizolu, klimaktériom a niekedy aj potratom.

Deficit progesterónu najčastejšie sprevádza bolestivá, nepravidelná či vynechaná menštruácia, bolesti hlavy a migrény, poruchy nálad, bolesti prsníkov. (6)

Naopak, zvýšenie progesterónu je bežné počas tehotenstva, no mimo neho môže byť signálom inej zdravotnej komplikácie, ktorá zvyšuje jeho hladiny.

Hormóny počas mesiaca nie sú v rovnováhe, stúpajú a klesajú

Stúpanie a klesanie hladín hormónov je bežné a nie je dôvodom pre obavy. Problém predstavuje príliš vysoké, resp. príliš nízke množstvo estrogénu či progesterónu. Ak je v tele nedostatok jedného hormónu, prevažuje druhý.

Na základe uvedených prejavov nadbytku, či naopak, nedostatku estrogénu a progesterónu vidieť, že dlhodobá hormonálna nerovnováha vedie k zdravotným komplikáciám, najmä ak žena uvažuje o počatí a chce mať bezproblémové tehotenstvo. Hormonálny profil sa vyšetruje krvným testom, o ktorý môžete požiadať svojho lekára.

Použité zdroje:
(1) Estrogen
(2) The Normal Menstrual Cycle and the Control of Ovulation
(3) ​​What Are the Symptoms of Low Estrogen in Women and How Are They Treated?
(4) Progesterone
(5) Zázrak menom progesterón
(6) Low Progesterone: Complications, Causes, and More