Bolestivé afty v ústach môžu odrážať nedostatok vitamínov. Ako sa ich zbaviť?

Afty zvyčajne vznikajú na mäkkých tkanivách v ústach, napríklad na vnútornej strane líc, na jazyku, podnebí, alebo na ďasnách. Zriedkavejšie sú potom afty na jazyku, či na mäkkom podnebí. Niekedy si na určitom mieste môžete všimnúť brnenie, svrbenie či pálenie deň-dva predtým, ako sa na ňom objaví bolestivý vriedok.

Vznikajú ako malá biela alebo žltkastá škvrna s červeným okrajom. Spravidla majú priemer menší ako jeden centimeter, v extrémnych prípadoch však môže presiahnuť aj 1,5 centimetra. Väčšie afty na ďasnách či na inom mieste v ústach sú však zriedkavé.

Na rozdiel od oparov či herpesu sa nevyskytujú na povrchu pier a nie sú nákazlivé. Často sú však bolestivé, sťažujú prežúvanie, prehĺtanie a rozprávanie, nepríjemné sú tiež pri kontakte s jazykom. ⁽¹⁾

Čo spôsobuje afty?

Presná príčina vzniku áft zostáva nejasná, hoci lekári predpokladajú, že k prepuknutiu choroby prispieva kombinácia faktorov. Afty môže dostať ktokoľvek, hoci sa vyskytujú častejšie u dospievajúcich a mladých dospelých. S vyššou frekvenciou vznikajú u ľudí so zdravotnými problémami, ktoré spôsobujú zápal alebo oslabujú imunitný systém.

Medzi možné rizikové faktory patria:

• poškodenie mäkkého tkaniva v ústach, napríklad v dôsledku konzumácie niečoho horúceho, zahryznutia do vnútornej strany líca, kontaktu s ostrým telesom a podobne,
• používanie zubných pást a ústnych vôd obsahujúcich laurylsulfát sodný,
• citlivosť či alergia na určité potraviny, najmä na čokoládu, kávu, jahody, vajcia, orechy, syry a korenené alebo kyslé potraviny,
• strava s nedostatkom vitamínu B12, zinku, kyseliny listovej alebo železa,
• alergická reakcia na určité baktérie v ústach,
• hormonálne zmeny počas menštruácie,
• dlhodobý stres. ⁽¹⁾

Cemio Zinok Premium, 100 tabliet

• Novinka

Imunita

6,99€ Na sklade

Pridať do košíka

GS Železo pre krvotvorbu, 90 tabliet

• Na 3 mesiace
• Novinka

Tvorba krvi

7,90€ Na sklade

Pridať do košíka

Cemio B-Komplex Forte, 100 tabliet

• Novinka

Imunita

7,19€ Na sklade

Pridať do košíka

Afty tiež môžu byť príznakom veľkého náporu na imunitný systém. Mnoho ľudí si všimne zvýšený výskyt áft v ústach počas, alebo krátko po prechladnutí, vírusových či bakteriálnych infekciách. ⁽²⁾

Niekoľko štúdií zistilo, že afty majú tendenciu vznikať u ľudí, ktorí prežívajú dlhodobý stres, čo môže mať negatívny vplyv na ich imunitný systém. Prirodzenú obranyschopnosť organizmu oslabujú tiež nedostatok spánku, jednotvárna a nezdravá strava, fajčenie, či nadmerná konzumácia alkoholu.

Prečítajte si, ako môžete podporiť svoju imunitu počas celého roka.

Výskyt bolestivých vriedkov môžu spôsobovať aj určité ochorenia. Zápalové ochorenia čriev, napríklad Crohnova choroba, sa javia ako rizikový faktor. Ľudia s herpesom a HIV/AIDS môžu tiež registrovať zvýšené riziko vzniku áft, pretože ich imunitný systém je zraniteľnejší.

Vredy sa môžu vytvoriť aj z malých odrenín spôsobených zubami, strojčekmi alebo pri horlivom čistení zubnou kefkou. Dlhodobé obtieranie vnútornej strany líca alebo jazyka o ostrý zub alebo implantát môže poškodiť mäkké tkanivo a viesť k vzniku afty. V takýchto prípadoch sa tvoria opakovane na tom istom mieste, napríklad na zadnej časti líca vedľa stoličiek. ⁽³⁾

Ako sa afty liečia?

U väčšiny ľudí sa afty prejavujú ako nepríjemné, ale pomerne neškodné vriedky. Liečba prebieha v domácej réžii. Existuje mnoho „receptov starých mám“, bylinkových tinktúr, ale aj voľnopredajných doplnkov či liekov, ktoré pomáhajú odznieť bolestivým príznakom.

Afty v ústach zvyčajne úplne zmiznú do 1 až 3 týždňov aj bez akejkoľvek špecifickej liečby. Bolesť zvykne ustúpiť do 7 až 10 dní. Hojenie vážnych vredov môže však trvať až 6 týždňov a vyžaduje si návštevu lekára, prípadne aj medikamentóznu liečbu.

V závažnejších prípadoch môže lekár odporučiť silnejšie prostriedky, napríklad:

• lokálne anestetiká, ako je benzokaín.
• ústne vody,
• kortikosteroidné masti,
• antibiotiká. ⁽⁴⁾

Ak sú afty spôsobené jednotvárnou výživou chudobnou na nutrienty, lekár zvykne odporučiť zvýšený príjem potrebných vitamínov (skupiny B, vitamín C a D) a minerálov (selén, horčík, zinok, železo). Tieto je najlepšie prijímať prirodzenou formou z potravy, ale aj prostredníctvom doplnkov.

Pri ťažkých a bolestivých vredoch, ktoré zásadne znižujú kvalitu života a ovplyvňujú denné fungovanie, môže lekár odporučiť kauterizáciu, teda spálenie postihnutého tkaniva. Tá pomáha postihnutú oblasť sterilizovať a urýchľuje jej hojenie. ⁽¹⁾

Vyplachovanie úst slanou vodou je bežný domáci liek, aj keď bolestivý. Pomáha vriedky vysušovať, čo môže urýchliť ich hojenie. Bežná ústna voda môže pomôcť zabrániť šíreniu baktérií a zhoršovaniu áft. Môže tiež pomôcť predchádzať ďalšiemu zápalu. Ústne vody s obsahom alkoholu však môžu pri kontakte s vriedkami spôsobovať bolesť.

Ak je afta na ďasnách, jazyku či vnútornej strane líc nezvyčajne veľká, nemizne ani po 2 týždňoch, alebo sa rozširuje na pery či po mäkkom tkanive, je potrebné navštíviť lekára. Rovnako aj vtedy, ak značne sťažuje jedenie alebo pitie, alebo ak sa u vás objaví horúčka.

Bylinky na výplach úst

Vyhľadávaným spôsobom na liečbu áft sú bylinné tinktúry, extrakty a ústne vody či čaje.

Harmanček je vyhľadávaným prírodným prostriedkom na hojenie rán a zmiernenie bolesti. Obsahuje dve zlúčeniny s protizápalovými a antiseptickými vlastnosťami: azulén a levomenol. Vyplachovanie úst harmančekovou tinktúrou, či pitie čaju s jeho obsahom môže prispieť k urýchleniu hojenia.

Osvedčenými liekmi z prírody sú tiež echinacea či šalvia lekárska. Majú antibakteriálne, protizápalové a antiseptické vlastnosti. Pomáhajú tiež zmierňovať bolesť. Rovnako sa tiež osvedčila šťava z aloe vera. Na podporu imunity pri zvýšenej tvorbe áft je tiež vhodná tinktúra či čaj z veroniky lekárskej, alebo repíka.

Zoznam použitých zdrojov:
(1) Canker sore
(2) Mouth ulcers can be more than a pain, they can hint at something more serious. Here’s what to watch for
(3) The Cankers: What It Is And The Steps That Can Be Taken In Treating Canker Sores
(4) Canker Sore Treatments and Medications
(5) Ways to Get Rid of Canker Sores