Črevný mikrobióm a ženské zdravie: Baktérie v črevách môžu mať vplyv na zdravie vaječníkov

Nie všetky baktérie a mikroorganizmy sú škodlivé. Mnohé z nich máme neustále v tele, napríklad v črevách. Ak by zmizli, mali by sme zarobené na veľký problém. Týchto nenahraditeľných pomocníkov označujeme ako črevný mikrobióm.

Vplývajú na celú paletu telesných procesov, vrátane trávenia a imunity. Ako však naznačujú nedávne štúdie, môžu ovplyvňovať aj ženské reprodukčné zdravie. Zdá sa, že zloženie črevného mikrobiómu môže mať vplyv na vznik syndrómu polycystických vaječníkov.

Čo je to črevný mikrobióm?

Môžeme sa stretnúť aj s názvami črevná (mikro)flóra či mikrobiota, no všetky označujú trilióny mikroorganizmov (baktérie, huby, kvasinky aj vírusy), ktoré žijú v tráviacej sústave, najmä v hrubom čreve. Veľmi zjednodušene ich môžeme rozdeliť do troch základných kategórií – prospešné, neutrálne a škodlivé. A práve pomer jednotlivých baktérií a ich pestrosť v zložení mikrobiómu je mimoriadne dôležité.

Tieto baktérie a vírusy totiž produkujú látky, ktoré aktívne ovplyvňujú fungovanie ľudského tela. ⁽¹⁾ Ak ste už niekedy napríklad počuli, že kľúčom k imunite je vyvážená črevná flóra, je to naozaj pravda. Prevaha prospešných mikroorganizmov v črevách je predpokladom optimálnej tvorby buniek imunitného systému. Ak, naopak, dominujú „zlé” baktérie, človek môže byť chorľavejší, dlhšie bojuje s infekciami a podobne. ⁽²⁾

Okrem obranyschopnosti, vplyvu na trávenie či zdravia nervovej sústavy však črevnú flóru môžeme považovať za „endokrinný orgán“. Podieľa sa na správnom fungovaní mnohých telesných procesov, ako je regulácia hladiny cukru v krvi, regulácia hmotnosti, či udržiavanie hormonálnej rovnováhy. ⁽³⁾

Prečítajte si: Príčina úzkostí či stresu môže byť na tanieri. Ako črevný mikrobióm zasahuje duševnú pohodu?

Ako súvisí črevný mikrobióm s hormónmi?

Medzi triliónmi baktérií v našich črevách a hormonálnou rovnováhou existuje vzájomný vzťah – jedno ovplyvňuje druhé. Hladiny hormónov ako estrogén, inzulín či kortizol majú vplyv na zloženie mikrobiómu, ktorý zas reguluje tieto a ďalšie hormóny. Tento vzájomne prospešný vzťah však funguje iba vtedy, ak sú obe strany v harmónii.

Ak sa v črevnom mikrobióme začnú premnožovať škodlivé mikroorganizmy alebo sa objavia iné problémy, môže nastať reťazová reakcia negatívnych dôsledkov. Patrí k nim aj porucha tvorby či funkcie hormónov. Výskumy naznačujú, že ide o jednu z možných príčin vzniku rôznych ochorení ohrozujúcich ženské reprodukčné zdravie. Jedným z nich je syndróm polycystických vaječníkov (PCOS, z angl. polycystic ovary syndrome).

GS Probiotic Strong, 60 + 20 kapsúl

• Novinka

Laktobacily -1%

13,98€ 13,89€ Na sklade

Pridať do košíka

GS Probiotic Strong, 160 kapsúl

• Novinka

Laktobacily -4%

27,98€ 26,98€ Na sklade

Pridať do košíka

GS Probiotic Strong, 240 kapsúl

• Na 4 mesiace

Laktobacily -2%

40,47€ 39,57€ Na sklade

Pridať do košíka

Prečo je syndróm polycystických vaječníkov nebezpečný?

PCOS je jednou z hlavných príčin ženskej neplodnosti. Toto ochorenie ovplyvňuje kľúčové orgány, ako sú vaječníky, pankreas a nadobličky, a výrazne narúša hormonálnu rovnováhu. Prejavuje sa nielen zvýšenou hladinou tukov v krvi, ale aj inzulínovou rezistenciou a glukózovou intoleranciou, čo sú faktory zvyšujúce riziko vzniku obezity. Vaječníky žien s PCOS produkujú nadmerné množstvo mužských pohlavných hormónov, androgénov, čo ďalej narúša hormonálnu rovnováhu. ⁽⁴⁾

Jedným z hlavných rizík tohto ochorenia je blokovanie ovulácie. To znamená, že telo ženy neuvoľní vajíčko, ktoré by mohla oplodniť spermia, čo vedie k problémom s plodnosťou.

PCOS postihuje približne 7 až 10 % žien v plodnom veku. ⁽⁵⁾ Viaceré štúdie naznačujú, že jednou z príčin vedúcich k vzniku PCOS môže byť nerovnováha v črevnom mikrobióme.

Prepojenie mikrobiómu a ženskej hormonálnej rovnováhy

Medzi nerovnováhou baktérií v mikrobióme a PCOS existuje viacúrovňové prepojenie. Ženy s týmto ochorením často trpia obezitou, čo je dôležitý rizikový faktor aj pre mikrobióm. Podobne ako hormonálna rovnováha a mikrobióm, aj telesná hmotnosť a mikrobióm sa ovplyvňujú a navzájom podmieňujú. Nadmerná telesná hmotnosť môže negatívne ovplyvniť funkciu vaječníkov, ktorých zdravie je kľúčové pre zvládanie a prevenciu príznakov PCOS. ⁽⁵⁾

Ďalším rizikovým faktorom je nerovnováha v hladine estrogénu, jedného z hlavných ženských hormónov, spôsobená jeho nedostatkom alebo nadbytkom. V oboch prípadoch môže byť dôsledkom nerovnováha mikrobiómu.

V črevách sa nachádza estrobolóm, teda špecifický súbor baktérií, ktoré pomocou enzýmov priamo ovplyvňujú tvorbu estrogénu. Ak mikrobióm nie je v rovnováhe, regulačná funkcia estrobolómu môže byť narušená.

Metaštúdia z roku 2023 potvrdzuje, že pacientky s PCOS majú v črevnom mikrobióme znížené množstvá niektorých mikroorganizmov a zvýšené množstvá iných, čo naznačuje, že ich črevná rovnováha je narušená. ⁽⁶⁾

Hoci výskumy v tejto oblasti stále pokračujú, čoraz viac sa ukazuje, že mikrobióm má významný vplyv na ženské reprodukčné zdravie. Tento objav pridáva ďalšiu položku do zoznamu životne dôležitých procesov, ktoré ovplyvňujú baktérie v črevách.

Črevný mikrobióm možno podporiť probiotikami, ktoré dodávajú telu prospešné baktérie a pomáhajú obnoviť zdravú rovnováhu v črevách. GS Probiotic Strong obsahuje až 10 kmeňov odolných laktobacilov a bifidobaktérií v supersilnej dávke, ktoré môžu podporiť nielen črevnú mikroflóru, ale aj imunitný systém, čím prispievajú k lepšej regulácii hormónov a celkovému zdraviu.

Zoznam použitých zdrojov:
(1) How Does Your Gut Microbiome Impact Your Overall Health?
(2) Impact of the Microbiome on the Immune System
(3) Ovlivňuje střevní dysbióza syndrom polycystických ovárií?
(4) Glucose intolerance, insulin resistance, and hyperandrogenemia in first degree relatives of women with polycystic ovary syndrome
(5) Polycystic Ovary Syndrome
(6) Alterations of gut microbiota biodiversity and relative abundance in women with PCOS: A systematic review and meta-analysis