Imunita

Nezaťažujte zbytočne svoju imunitu. Vyhnite sa týmto 9 neduhom
Imunitný systém dennodenne skúšajú nalomiť rôzne druhy patogénov, ktoré sa okolo nás nachádzajú. Od jeho správnej funkcie pritom...

Kazí vám jarná únava radosť z teplejších dní? Poraďte si s ňou
Patríte k ľuďom, ktorí v marci či apríli čelia nevysvetliteľnej únave? Pocity letargie, ospalosti, nedostatku energie či straty...

Naservírujte si antioxidanty: Zistite, ako v tele fungujú
Antioxidanty sú pomerne často spomínané predovšetkým v súvislosti s voľnými radikálmi. Viete však, ako konkrétne fungujú? Zrejme ste zachytili, že...

Potreba vitamínov a minerálov sa vekom mení. Týchto 7 je dôležitých pre seniorov.
S pribúdajúcim vekom sa menia biologické procesy v tele, a teda aj potreba prijímania konkrétnych živín. Seniori by mali poznať...

Za zinok vám poďakuje imunita, pokožka aj vlasy
Zinok patrí medzi dôležité minerály, ktoré sú pre optimálne fungovanie nášho organizmu nevyhnutné. Z rozmanitej stravy ho prijímame dostatok,...

Koreň vitality: kórejský ženšen lieči už tisícky rokov
Označenie kórejský ženšen môžeme vnímať v dvoch významoch. Jednak ako jedného z najtradičnejších zástupcov rastlinnej medicíny panax ginseng, alebo ako...

Kúpanie a mokré plavky sú najväčší nepriatelia pre močové cesty
Či už v mori, v bazénoch, alebo jazerách, kúpanie sa k letu a dovolenkám neodmysliteľne patrí. Odvrátenou stranou mince sú však...

Vitamín C - plán C pre vaše zdravie
Vitamín C, inak nazývaný aj kyselina askorbová, patrí medzi najdôležitejšie vitamíny, ktoré sa podieľajú na biochemických procesoch v našom...

Wim Hofova metóda: Dychové cvičenia a otužovanie učia telo generovať teplo aj v mínus 10 stupňoch
Otužovanie dokáže perfektne povzbudiť naše zmysly a prebudiť nás. Pustiť si dobrovoľne v sprche studenú vodu mnohých odrádza....

Odporúčaná denná dávka magnézia a zinku. Užívate ich správne?
Magnézium a zinok patria k minerálom, ktoré pozná snáď každý. Ich výhod pre ľudský organizmus je veľké množstvo....

Ako zmerať teplotu za 1 sekundu?
Práve teraz prichádza hlavná sezóna. Sychravé a studené počasie praje najrôznejším virózam, prechladnutiam alebo angínam. A jedným z...