Imunita
Kúpanie a mokré plavky sú najväčší nepriatelia pre močové cesty
Či už v mori, v bazénoch, alebo jazerách, kúpanie sa k letu a dovolenkám neodmysliteľne patrí. Odvrátenou stranou mince sú však...
Vitamín C - plán C pre vaše zdravie
Vitamín C, inak nazývaný aj kyselina askorbová, patrí medzi najdôležitejšie vitamíny, ktoré sa podieľajú na biochemických procesoch v našom...
Wim Hofova metóda: Dychové cvičenia a otužovanie učia telo generovať teplo aj v mínus 10 stupňoch
Otužovanie dokáže perfektne povzbudiť naše zmysly a prebudiť nás. Pustiť si dobrovoľne v sprche studenú vodu mnohých odrádza....
Vláknina je často podceňovaná, no v strave nezastupiteľná
Vláknina je vo vyváženom jedálničku nenahraditeľná. Väčšina ľudí si ju (oprávnene) spája predovšetkým so zdravým trávením, ale pre...
Odporúčaná denná dávka magnézia a zinku. Užívate ich správne?
Magnézium a zinok patria k minerálom, ktoré pozná snáď každý. Ich výhod pre ľudský organizmus je veľké množstvo....
Ako zmerať teplotu za 1 sekundu?
Práve teraz prichádza hlavná sezóna. Sychravé a studené počasie praje najrôznejším virózam, prechladnutiam alebo angínam. A jedným z...