Kedy je správny čas urobiť si ovulačný test?

Snaženie sa o bábätko si vyžaduje dobré načasovanie. Šanca, že sa vám pošťastí, je len niekoľko dní v mesiaci. Ovulácia, kedy sa zrelé vajíčko uvoľní z folikulu a je možné ho oplodniť, nastáva v strede menštruačného cyklu. Vtedy sa vám s najväčšou pravdepodobnosťou podarí otehotnieť, trvá však len 12 až 24 hodín.

Aj keď telo signalizuje, že nastala ovulácia, nie vždy sú náznaky úplne jasné. Ovulačný test pomôže rozpoznať, kedy je ten správny čas pokúsiť sa o bábätko a zvýšiť tak šance na počatie.

Čo je ovulačný test a ako funguje?

Ovulačný test je zdravotnícka pomôcka na určenie plodných dní. Tvarom aj spôsobom použitia je veľmi podobný tehotenskému testu.

Ovulačný test zisťuje hladinu luteinizačného hormónu (LH), ktorý pôsobí na vaječníky, pomáha vajíčkam dozrieť a je zodpovedný za uvoľnenie zrelého vajíčka z folikulu.⁽¹⁾

Luteinizačný hormón je iniciátorom začiatku ovulácie. Počas plodných dní je hladina LH v tele ženy najvyššia. Ovulačný test meria jeho koncentráciu v moči a výsledky zobrazuje v medzinárodných jednotkách na liter,označených ako IU/L. Hladina LH sa počas ženského cyklu pohybuje medzi 1,9 IU/l a 14,6 IU/l. Tesne pred dozretím vajíčka však môže stúpnuť až na 118 IU/l.

Test dokáže hodnoty LH odmerať vďaka protilátkam v jeho kontrolnej zóne. Moč sa po odbere dostáva upravenou membránou až ku kontrolnej zóne, v ktorej reaguje s protilátkami LH a – výsledok je na svete.

I keď samotná ovulácia trvá len 24 hodín, vysokú šancu otehotnieť máte už 5 dní pred jej začiatkom. Ukázalo sa totiž, že spermie dokážu v tele ženy ,,prežiť” až 5 dní. Pomocou tých najcitlivejších testov môžete odhaliť aj blížiacu sa ovuláciu. Štúdia z roku 2017 potvrdila, že ideálny čas na pokus o počatie je 24 hodín po prvom pozitívnom výsledku testu. ⁽²⁾

Citlivosť ovulačného testu

Pri ovulačných testoch sa nekladie až taký dôraz na citlivosť, ako pri tehotenských testoch. Pri tehotenských testoch je žiadaná čo najvyššia citlivosť, ktorá zachytí prítomnosť „tehotenského“ hormónu (hCG) aj vo veľmi nízkej koncentrácii. Ovulačné testy sa snažia zachytiť okamih, kedy je krátkodobo zvýšená hladina LH. Ten je v moči žien v malom množstve prítomný neustále. Vysoká citlivosť by mohla spôsobiť nesprávnu interpretáciu výsledku.

Citlivosť testu sa uvádza ako hodnota LH, ktorú dokáže namerať v IU/l. ⁽³⁾

Bežne dostupné testy zachytia hodnoty medzi 20 až 30 IU/l. Tieto hodnoty sú nastavené tak, aby bol výsledok vždy jednoznačný.

Sledujte signály tela, ktoré naznačuje ovuláciu

Je zbytočné testovať sa každý deň. Ovulačný test slúži na potvrdenie ovulácie, ktorú si dokážete vypočítať, ak poznáte dĺžku svojho menštruačného cyklu. Ak si ešte nezaznamenávate trvanie cyklu, mali by ste s tým začať. Pri pravidelnom cykle sa odhaduje začiatok ovulácie jednoducho.

Napríklad: ak váš cyklus trvá 32 dní, ovulácia pravdepodobne nastane 18. deň od začiatku menštruácie. Ovulácia prichádza, aj keď nemáte pravidelný cyklus. Pravdepodobne sa však budete musieť testovať častejšie.

Ak váš cyklus nie je pravidelný, určite si deň na testovanie tak, že spočítate dni najkratšieho cyklu za posledných 6 mesiacov. Ak mal napríklad 28 dní, použite ovulačný test 14 dní od začiatku menštruácie. ⁽¹⁾

Existujú isté signály, ktoré telo prirodzene vysiela počas ovulácie:

• mierne zvýšená telesná teplota, pocit ako pri horúčke,
• výtok, je hustejší, niekedy s drobnou prímesou krvi,
• zvýšená sexuálna túžba,
• bolestivé a citlivé prsia,
• mierna bolesť v podbrušku,
• nečakané návaly energie, či naopak, únava.

Každá žena je iná a teda aj ovuláciu prežívame rôzne. Niektoré necítia žiadne príznaky, iné cítia všetky. Ak však v strede cyklu pocítite takéto zmeny, možno je čas sa otestovať.

Kedy je počas dňa najlepší čas na použitie ovulačného testu?

Aj keď test môžete použiť kedykoľvek počas dňa, pri opakovanom testovaní je ideálne zvoliť si približne rovnaký čas. Myslite na to, že väčšie množstvo tekutín môže znížiť koncentráciu LH v moči. Hladina LH sa zvýši, ak na 2 hodiny pred testom obmedzíte pitie tekutín na nevyhnutné minimum.

Mnoho žien sa preto rozhodne urobiť si test hneď ráno. Vtedy je koncentrácia LH v prípade ovulácie v moči najvyššia. Niektorí výrobcovia však odporúčajú vykonať test radšej v popoludňajších hodinách.

Postup, ako správne použiť ovulačný test

Presnosť testov pri správnom použití sa pohybuje okolo 99 %. Ako na to?

Použitie ovulačného testu je podobné použitiu tehotenského testu. Pozostáva z plastovej časti, ktorou možno bezpečne držať test pri manipulácii, okienka, zobrazujúceho výsledok a absorpčný papierik, slúžiaci na odber vzorky moču.

Niektoré balenia obsahujú aj zbernú nádobu na moč. Väčšinou stačí urobiť testovanie tak, že podržíte absorpčný papierik pod prúdom moču niekoľko sekúnd. Alternatívou je odobrať moč do nádobky a ponoriť absorpčný papierik na niekoľko sekúnd do vzorky.

Následne treba podržať test absorbčnou časťou nahor a sledovať čas. Výsledok sa objaví do 5 minút.

Čo znamená výsledok ovulačného testu?

Prvá čiarka v okienku sa nazýva kontrolná. Tá by sa mala objaviť vždy – je znamením, že test funguje, nie je poškodený.

Ak sa objaví druhá čiarka, značí ovuláciu. Čím vyššia koncentrácia LH, tým je čiarka zreteľnejšia. Dobre viditeľná čiarka v testovacom okienku znamená pozitívny výsledok – máte ovuláciu.

Niekedy sa objaví len sotva viditeľná čiarka. Žiadna, alebo veľmi slabo viditeľná čiarka znamená negatívny výsledok, koncentrácia LH ešte nie je dosť vysoká.

Je možné, že test ukáže falošne pozitívny výsledok?

V zriedkavých prípadoch sa môže stať, že ovulačný test ukáže pozitívny výsledok aj mimo ovulácie.

Môžu za to zmeny v hladinách hormónov, ktoré sú ovplyvnené rôznymi inými faktormi. Dve čiarky sa na ovulačnom teste môžu objaviť napríklad na začiatku tehotenstva, alebo tesne pred menštruáciou. Výsledky môže skresľovať užívanie niektorých hormonálnych liekov.

Ak máte podozrenie, že ste tehotná, je potrebné to potvrdiť tehotenským testom (ovulačný test nie je tehotenský!) a návštevou gynekológa. Či sa blíži menštruácia, zistíte v priebehu niekoľkých dní.

Vyznať sa v ženskom cykle si vyžaduje trochu trpezlivosti a pozorné načúvanie vlastnému telu. Každá žena je jedinečná, preto aj snaha o bábätko niektorým trvá dlhšie, iným sa to podarí okamžite. Občas si aj zdravý pár musí na vytúžené dieťa počkať.

Zoznam použitých zdrojov:
(1) LH Surge: Timing Ovulation for Fertility
(2) Urinary Luteinizing Hormone Tests: Which Concentration Threshold Best Predicts Ovulation?
(3) Does Ovulation Test Sensitivity Matter?