Na bolesť hrdla netreba vždy antibiotiká. Ako rozoznať jej pôvod?

Nepríjemný pocit pri prehĺtaní, „chrapľák”, začervenané a podráždené hrdlo. Všetko prejavy toho, že zima je v plnom prúde. A hoci sa s bolesťou hrdla stretávame najmä počas najchladnejších mesiacov, zasiahnuť nás môže prakticky kedykoľvek v roku. Čo ju spôsobuje a ako si s ňou najlepšie poradiť?

Bolesť hrdla je príznak, nie choroba

Akékoľvek bolesti hrdla nie sú ochorením, ale symptómom iného ochorenia. Často sa k nej zvyknú pridružiť aj zvýšená teplota, horúčka, kašeľ, nádcha, kýchanie, bolesti hlavy či svalstva.

Pre mnohé patogény je ústna dutina vstupnou bránou do tela. Začnú sa v nej množiť, vyvolajú zápal a potom pokračujú ďalej do hltana, ktorý je križovatkou dýchacích ciest. Práve tu sa najčastejšie objavujú nepríjemné pocity škrabania či ťažkosti s prehĺtaním.

Bolesť či zápal hrdla môže vírus alebo baktéria, či menej zriedkavo aj kvasinkami. Odhadom až 9 z 10 prípadov spôsobujú vírusové infekcie. ⁽¹⁾ Spôsob šírenia však majú rovnaký – kvapôčkami pri rozprávaní, pokašliavaní a kýchaní. Okrem priameho vdýchnutia môže k nákaze dôjsť aj dotykom kontaminovaných povrchov a následným zanesením do dýchacích ciest.

Bolesti hrdla si nevyberajú a môžu sa objaviť u kohokoľvek. Deti vo veku 3 – 15 rokov však postihujú až 8-krát častejšie, ako dospelých. ⁽²⁾ Dôvodov je viacero. Stále sa vyvíjajúci imunitný systém, pohyb v úzkych kolektívoch (škôlka, škola), ale napríklad aj menej osvojené hygienické návyky, najmä umývanie rúk a zakrývanie úst pri kašli a kýchaní.

GS Céčko želatínky, 50 ks

• Novinka

Vitamín C

6,99€ Na sklade

Pridať do košíka

GS Vitamín C 1000 so šípkami, 100 + 20 tabliet

• Na 4 mesiace
• Novinka

Vitamín C

9,89€ Na sklade

Pridať do košíka

GS Vitamín D3 2000 IU, 90 kapsúl

• Na 3 mesiace
• Novinka

Vitamín D

7,49€ Na sklade

Pridať do košíka

To, či bolesť hrdla vyvolal vírus alebo baktéria je dôležité najmä pre nastavenie správnej liečby.

Vírusová či bakteriálna infekcia hrdla? Odlíši ich kašeľ

Medzi najčastejšie spúšťače bolesti hrdla patria vírusy chrípky, v menšej miere ich môžu spôsobiť aj mononukleóza či detské osýpky. Sezónne respiračné ochorenia však stoja za väčšinou prípadov bolesti hrdla, najmä na jeseň a v zime. Vírusy i baktérie môžu spôsobiť zvýšenú teplotu, bolesť pri prehĺtaní, nechutenstvo, či ťažkosti pri rozprávaní.

Najvýraznejším odlišovacím znakom medzi vírusovou a bakteriálnou bolesťou hrdla je kašeľ. ⁽¹⁾

Ak dieťa či dospelý pokašliava, s najväčšou pravdepodobnosťou je na vine vírus. Často sa objavujú aj ďalšie symptómy, najmä nádcha a výtok z nosa, prípadne viditeľné začervenanie a opuch v hrdle.

Pri bakteriálnych infekciách je zvyčajným spúšťačom streptokok. Symptómy sú podobné vírusovej bolesti hrdla, ale s istými rozdielmi. Okrem absencie kašľa medzi ne patria bolesti brucha až nevoľnosť, ale aj červené či biele fliačiky v ústnej dutine. Ak postihnutý zvracia, takmer určite sa stal obeťou bakteriálnej infekcie.

Účinným spôsobom odlíšenia vírusového či bakteriálneho infektu je absolvovanie rýchleho CRP testu. Ten zachytáva hodnotu takzvaného C-reaktívneho proteínu, ktorý sa vylučuje do krvi pri napadnutí tela baktériou.

Antibiotiká iba na bakteriálnu infekciu

Odhalenie pôvodcu bolesti hrdla je dôležité pre nastavenie adekvátnej liečby. Antibiotická liečba je účinná iba v prípade potvrdenia bakteriálnej infekcie. Zbytočne sa ich budete domáhať v prípade prechladnutia či chrípky. Pri vírusových infekciách sú antibiotiká neúčinné. Telo by si voči nim zbytočne vybudovalo odolnosť, čo by mohlo uškodiť v budúcnosti, keď naozaj budú potrebné. V súčinnosti s domácou liečbou sa človek z ochorenia za ich pomoci dostane do niekoľkých dní. ⁽³⁾

Prechladnutie odznie zvyčajne do jedného týždňa a nevyžaduje si špeciálnu liečbu. Ak medzi sprievodnými príznakmi nechýbajú horúčka či nádcha, možno ich potlačiť voľnopredajnými liekmi. Pomoc lekára vyhľadajte v prípade, ak teplota presiahne 38 °C, sprevádzajú ju bolesti svalov a hlavy, prípadne sa príznaky nelepšia ani po 3 – 5 dňoch. Vtedy môže ísť o chrípku. ⁽⁴⁾

Ak sa bolesť hrdla nezlepší ani po siedmich dňoch, navštívte lekára bez ohľadu na to, aké sú ďalšie príznaky. Môže ísť o vážnejšiu bakteriálnu infekciu, či iné ochorenie.

Domáca liečba bolesti hrdla vyzerá podobne bez ohľadu na spúšťač:

• oddych a pokoj v posteli,
• dostatok tekutín, najmä vody a bylinkových čajov,
• cmúľanie kociek ľadu,
• cmúľanie pastiliek,
• pravidelné vetranie,
• minimum rozprávania. ⁽⁵⁾

Cemio STOP Effect pastilky ŠALVIA LEKÁRSKA, 24 pastiliek

Imunita

3,99€ Na sklade

Pridať do košíka

Cemio Alpské pastilky ŠALVIA A VITAMÍN C, 30 + 10 pastiliek

Imunita

4,05€ Na sklade

Pridať do košíka

Cemio STOP Effect pastilky ISLANDSKÝ LIŠAJNÍK, 24 pastiliek

Imunita

3,99€ Na sklade

Pridať do košíka

Prečítajte si: Pripravte sa na chrípkové obdobie. 6 rastlín ako prírodná podpora pre imunitný systém

Na imunitu a prevenciu myslite celoročne

Najlepšou liečbou bolesti hrdla je úplne sa jej vyhnúť. Aktívna aj pasívna prevencia sú dôležité po celý rok, nielen v zimných mesiacoch, kedy už každý naokolo kašle a kýcha.

Pomôcť dokáže i dôkladné umývanie rúk, ak si z neho urobíte rituál – najmä po príchode domov, pred jedlom, po podávaní rúk, cestovaní verejnou dopravou a podobne. ⁽⁶⁾

Rozumné je tiež držať si zdvorilý odstup od ľudí, ktorí sú očividne nakazení, vo zvýšenej miere kýchajú či kašlú. Pomôcť môže aj rúško, ešte lepšie kvalitný respirátor.

Prečítajte si: Nezaťažujte zbytočne svoju imunitu. Vyhnite sa týmto 9 neduhom

Medzi spôsoby pasívnej prevencie patrí najmä dôraz na budovanie imunity. Keď sa už objavia prvé príznaky, je neskoro sypať do seba Céčko a jesť cesnak. O prirodzenú obranyschopnosť sa starajte po celý rok.

Ako na to?

• Dbajte na príjem prospešných vitamínov a minerálov – C, D, zinok a selén.
• Racionálne sa stravujte, dajte si na tanier čo najviac čerstvého ovocia a zeleniny, celozrnného pečiva, chudého mäsa, morských rýb, orechov a strukovín.
• Vyhýbajte sa nadmernej konzumácii spracovaných potravín, nasýtených tukov, sladených vôd a pridaného cukru.
• Nefajčite, obmedzte príjem alkoholu.
• Pravidelne sa hýbte, ideálne aspoň trikrát do týždňa cvičte tak, aby ste sa zadýchali.
• Trávte čo najviac času na čerstvom vzduchu.
• Dbajte na odpočinok a dostatok spánku.
• V rámci možností sa vyhýbajte stresu.

Deti sa s bolesťou hrdla môžu stretnúť aj tri či viackrát do roka. Dospelí si zvyknú svoje odbiť raz-dvakrát, najmä v zimných mesiacoch. Dôležité je bolesť nezľahčovať a zbytočne telo nenamáhať, pretože neliečené infekcie sa zvyknú opakovane vracať. Doprajte si čas na liečbu a regeneráciu. Väčšina bolestí hrdla ustúpi do jedného týždňa a môžete sa spokojne vrátiť do normálu.

Zoznam použitých zdrojov:
(1) How Do I Know If My Sore Throat Is Viral or Bacterial?
(2) The incidence of sore throat and group A streptococcal pharyngitis in children at high risk of developing acute rheumatic fever: A systematic review and meta-analysis
(3) How Long Does Strep Throat Last? What You Need to Know
(4) Clinical Practice Guideline: Sore Throat
(5) Sore Throat 101: Symptoms, Causes, and Treatment
(6) Keeping Hands Clean